Phụ nữ hiện đại vừa phải hoàn thành công việc ngoài xã hội, vừa phải đảm đương công việc nhà trong khi quỹ thời gian eo hẹp nên nhiều chị em chọn cách thức khuya nhằm mục đích là làm việc. Tuy nhiên, việc thức khuya chính là “thủ phạm” gây ra hàng loạt bệnh phụ khoa.
Đa khoa quốc tế nói viêm nhiễm “vùng kín”
Trao đổi với phòng khám chúng tôi, bác sĩ Kim Dung (Chuyên khoa Sản) cho biết, thức khuya quá nhiều sẽ khiến thân thể suy giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch. Điều này khiến một số vi rút có hại dễ dàng xâm nhập và sinh sôi mạnh mẽ trong cơ thể. Ở "vùng kín" cũng vậy, hiện tượng viêm nhiễm xuất phát từ sự mất cân bằng trong môi trường cô nhỏ. Vi khuẩn có hại thâm nhập khiến chị em dễ bị bệnh viêm nhiễm cô nhỏ, viêm cổ tử cung, viêm khung xương chậu.
Thức khuya dễ Rối loạn nội tiết tố - tác nhân chính dẫn đến nhiều bệnh phụ khoa (ảnh minh họa)
Kinh nguyệt thất thường
Thức khuya làm cho thần kinh của chúng ta hoạt động quá nhiều gây ra găng tay, dẫn đến Bị rối loạn oestrogen. Đây đó là tác nhân làm cho kinh nguyệt của chị em thất thường: chậm kinh, mất kinh, rong kinh….
kinh nguyệt không đều có lẽ sẽ gây hi hữu muộn, thậm chí vô sinh nữ. Do vậy, chị em nên tránh thức khuya nhằm mục đích là giữ sức khỏe sinh sản.
U xơ cổ tử cung
nhiều lần thức khuya có thể phá vỡ sự trao đổi chất của kích thích tố - tác nhân dẫn đến u xơ cổ tử cung. Một vài triệu chứng thường gặp khi mắc u xơ cổ tử cung là thay đổi kinh nguyệt, tăng tiết dịch âm vật, đau vòng eo, có áp lực trong bọng đái. Nếu không điều trị kịp thời, u xơ cổ tử cung có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung, nguy hiểm đến tính mạng.
Ung thư vú
Hiệp hội ung thư Đan Mạch mới đây khuyến cáo, phụ nữ thức khuya làm việc về đêm dễ bị ung thư vú. Khi thức khuya ngăn cản quá trình sản sinh hormone tự nhiên của cơ thể, làm hủy hoại một loại hormone có chức năng ức chế khối u.
Theo kết quả nghiên cứu, tỉ lệ nhiều lần làm ca đêm có tỷ lệ mắc ung thư vú cao hơn 40% so với bệnh nhân thường nhật. Có số người phải làm đêm 3 lần/tuần hay 6 lần/tháng dễ bị mắc phải bệnh tình này.
Ngoài việc gây ra hàng loạt một vài bệnh phụ khoa như kể trên, việc thức khuya còn nguy hại tiêu cực đến sắc đẹp của chị em. Theo một vài bác sỹ, thường nhật, cortisol - hay có thể gọi nó ở tên khác đó là hormone stress, giảm dần khi đến giờ ngủ. Nếu chị em thức quá khuya hoặc thức trắng đêm, lượng cortisolsẽ tăng đột biến.
Cortisol sẽ tích tụ trong cơ thể, làm chị em dễ cảm thấy stress, hoảng loạn và mắc chứng trầm cảm. Lượng cortisol cao cũng là tác nhân gây nên mỡ bụng – yếu tố tác hại nghiêm trọng đến vẻ bề ngoài của phái đẹp.
Sau một ngày hoạt động, ban đêm là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi tái tạo sức lao động. Khi chị em thức khuya làm việc, bổ sung thêm bữa đêm nên lượng thức ăn thêm không được tiêu hoá hết. Lâu ngày, những năng lượng dôi thừa này sẽ được tích tụ dần làm mô mỡ dày lên trong cơ thể. Những người thức khuya, sáng hôm sau thường ăn không ngon miệng.
Tình trạng này kéo dài sẽ gây mất cân bằng dưỡng chất và dẫn tới tình trạng béo phì.
Ban đêm cũng là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày. Khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, tế bào da tái tạo Với tốc độ nhanh gấp đôi, mặt khác collagen được sinh ra để giúp căng làn da, tế bào bị tổn thương cũng được bình phục nhanh chóng.
Việc ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, tác hại đến chức năng của tế bào biểu bì, làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện một số nếp nhăn, da xỉn màu. Ngoài ra, thức khuya còn dẫn đến thâm quầng mắt.
Theo các bác sỹ, từ nửa đêm cho đến 4h sáng là thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say. Do vậy, để có thể bảo đảm sức khỏe và nhan sắc, chị em nên thu xếp thời gian thích hợp nhằm mục đích là thời gian làm việc dưới ánh đèn vào buổi tối chỉ khoảng 2 tiếng. Không nên cố gắng thức khuya để có thể làm việc trong thời gian dài vì sẽ khiến đồng hồ sinh học trong thân thể phụ nữ đổi thay, gây Thường bị rối loạn nhịp điệu cuộc sống
Nếu đôi khi phải thức khuya, chị em cần phải tranh thủ ngủ vào một vài giờ rảnh rỗi hôm sau, ngoài ra không được lạm dụng những chất kích thích nhằm mục đích là hết buồn ngủ từ đó không gây Bị rối loạn nội tiết tố và từ đó sức khỏe được bình phục.
Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để có thể được phòng khám chúng tôi trả lời cụ thể hơn hoặc có khả năng gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để được tư vấn và đặt lịch hứa hẹn khám miễn phí.
Địa chỉ: cơ sở y tế đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.
>>>>>>Khí hư màu nâu
Nhận xét
Đăng nhận xét